Vanochtend
Het zonnetje schijnt! Ik ben blij en dankbaar en ga wandelend mijn boodschappen doen. Genietend van het lopen, van de zon en van de wind die met mijn haren speelt. Dankbaar dat ik kan lopen, dat ik boodschappen kan doen en kan kiezen wat ik wil kopen uit heel veel gezonde en lekkere producten bij EkoPlaza.
Appje
Als ik een appje ontvang van een bijzonder goede vriend die het zwaar heeft, raakt me dat. Wat had ik graag een toverstokje om hem van zijn problemen te verlossen! Zo'n mooi mens, met zoveel kwaliteiten, waar hij zelf helaas minder van overtuigd is. Wat dichtbij is, kun je vaak zelf minder goed zien.
Wat kan ik dan wel?
Dan besef ik wat de enige oplossing is uit een situatie die je niet rechtstreeks kunt beïnvloeden. Ik stuur hem mijn antwoord in wat appjes. Ook realiseer ik me dat dit niet alleen voor hem, maar ook voor mezelf en voor heel veel anderen geldt. Zo werd deze Ruimtewijzer geboren!
Wat helpt?
Als je je zo rot voelt en geen uitweg ziet? Wat kun je dan doen en wat helpt? Dat is je er vooral NIET tegen te verzetten. Kijken en voelen wat je in DIT moment kunt doen om het NU zo goed en fijn mogelijk te maken voor jezelf. Ik bedoel niet dat je het leuk zou moeten vinden....!
Dat is niet....
Jezelf veroordelen omdat je uitgeput bent, jezelf veroordelen dat je in deze situatie zit, boos op jezelf zijn omdat je vindt dat je anders zou moeten zijn en je anders zou moeten voelen. Door al deze dingen wel te doen, waar je meestal toe geneigd bent, maak je het alleen maar erger.
Nodig
Je hebt LIEFDE nodig, BEGRIP en SUPPORT en de enige die jou dat op zo'n moment kan geven, ben jezelf. Wees je eigen beste vriend. Toon begrip, wees liefdevol naar jezelf. Kijk ook naar wat er allemaal wél goed is en waar je geen problemen hebt. Neem dat niet voor 'granted'!
En opruimen?
De link naar opruimen kun je zelf vast heel goed leggen, maar ik zal het toch ook even noemen. Hoewel je door je opruimprobleem in de rommel kunt zitten, wil dat niet zeggen dat er iets mis is met je. Kijk wat je op DIT moment kunt doen om het leven fijner te maken voor jezelf. Dat kan ook zijn nu even NIET opruimen....
Begin hiermee
Omarm je gevoelens, juist ook als die niet positief zijn. Ze hebben liefde en waardering nodig. Dan kunnen ze ook weer oplossen. Negativiteit en veroordeling verlamt je! Geeft extra stress. Verdrietig? Laat je tranen maar komen. Boos? Voel die energie in je lijf en redeneer het niet weg. Reageer het ook niet af op je omgeving. Neem even een korte TIME-OUT voor jezelf.
Wat kun je NU doen?
Schijnt de zon? Geniet ervan en ga naar buiten om jezelf op te laden. Als het regent of somber weer is kun je wel weer binnen aan de slag. Het hoeft niet veel tijd te kosten. Het kan ook door een kwartiertje in de zon gaan zitten: gewoon éven GENIETEN. een blokje om lopen of even mediteren. Gebruik een timer, zodat je jezelf niet extra ongelukkig maakt door echt belangrijke dingen te vergeten.
Voorbeelden
Misschien moet je wel iets vervelends gaan doen, maar motiveer jezelf dan door te beseffen hoe fijn het is als aan de situatie al IETS hebt gedaan. Kleine stapjes, weet je nog? "De kunst van Kaizen"!
Ben je doodmoe?
Zorg eerst voor rust! Kijk of je een dutje kunt gaan doen, of ga als je daar geen tijd voor hebt gewoon even op de vloer liggen (wel op tapijt of zo) Zet wel weer die timer (5 of 10 minuten is genoeg) en laat je lijf even tot rust komen. Het is wonderbaarlijk te merken hoe geweldig dat werkt!
Later komt later
Laat de (misschien) dreigende toekomst even los en focus je op wat je NU kunt doen om het zo fijn mogelijk te maken voor jezelf. Daar help je niet alleen jezelf het beste mee, maar ook iedereen om je heen! Op een ander moment, als je je wat beter voelt, kun je je focussen op een wat langere termijnplanning. NU eerst even JIJ, jouw Zelf met liefde en begrip omhullen!
Meer inspiratie?
Een ouder artikel van mij, uit 2017 van mij wat hiermee verband houdt, kun je nog lezen op: Opruim Magic - 7 sleutels
Dat was het voor vandaag! Reageren?
Laat je mij nog even weten wat je er van vindt? Ik vind dat altijd erg leuk om reacties te krijgen. Liefst je reactie hier onder dit artikel zetten, maar mij mailen is ook prima.
Hartelijke groet, geniet van alles wat je doet!
Een toevallig poëtisch einde ;-)
HERHALING uit de vorige Ruimtewijzer
Hieronder nog wat info uit de vorige Ruimtewijzer die nog relevant is. Ook de AANBIEDING voor de Opruim-Actie-Gesprekken heb ik VERLENGD tot eind oktober!
Revisie
Omdat ik daardoor allerlei dingen niet meer doe, heb ik mijn website herzien en heel veel teksten en pagina's verwijderd die niet meer relevant zijn. Hier lees je er alles over!
Belemmeringen?
Wil je wel graag verder {relation.firstName}, maar voel je je belemmerd door wat dan ook? Dan help ik je graag verder met een Opruim-Actie-Gesprek. Ik heb weer een aanbieding daarvoor gemaakt voor alle mensen die nog niet eerder zo'n gesprek hebben gehad met mij. Je betaalt nu geen €47,- maar maar €15,-
Maximaal 10
Er zijn deze maand (okober 2021) nog maximaal 10 gesprekken voor die prijs beschikbaar, omdat mijn tijd beperkt is en zo'n gesprek mij ook veel extra tijd kost. Dus als je wilt, meld je dan snel aan! Het gesprek zelf kan later plaats vinden. Daar overleggen we over wat jou en mij het beste uitkomt.
Strippenkaart
Heb je wel eerder zo'n gesprek met mij gevoerd, dan kun je een strippenkaart kopen (voor 5, 10, 15 of 20 gesprekken) en je op die manier laten begeleiden. Dat werkt erg goed vooral door de continuïteit. Dat krijg ik te horen van de mensen die dit al doen. Alle info over de strippenkaart vind je op deze pagina!
Veel plezier met lezen en wie weet spreek ik jou wel binnenkort!
PS. Hier nog een keer de link naar het Opruim-Actie-Gesprek voor maar €15,