Uit Ruimtewijzer 50
Beginnen en eindigen. Dat leek me een leuk thema voor deze 21e december, die voor sommigen helemaal in het teken staat van het EINDE van de wereld. Twee woorden die we veel gebruiken en die ook veel praktisch nut hebben, maar in feite bestaat er niet echt zoiets als een BEGIN of een EINDE, omdat de wereld, het leven, nu eenmaal niet statisch is.
Alles is voortdurend in een toestand van verandering, hoe
subtiel en onmerkbaar meestal ook. zeker als je op micro-niveau gaat
kijken, zul je nergens een echt BEGIN of EINDE vast kunnen leggen in de
stroom van het leven.
Maar laten we het hier vooral praktisch houden.
In de praktijk van het dagelijkse leven bestaat er wel degelijk
beginnen en eindigen. Twee handige begrippen. Twee lastige begrippen
ook.
Voor de meeste mensen is ergens mee beginnen lastig. Vaak stellen we het eindeloos uit om met iets te beginnen. "Een goed begin, is het halve werk".
Dat is niet voor niets een spreekwoord geworden.
Elk begin is ook onherroepelijk het einde van iets anders en
omgekeerd: elk einde is het per definitie het begin van iets anders. Je
kunt altijd, op elk moment, weer opnieuw beginnen en je kunt ook op elk
moment iets beëindigen.
Ook eindigen, iets beëindigen, is voor de meeste mensen niet zo makkelijk.
Als je lekker bezig bent, wil je doorgaan en niet stoppen om iets
anders te gaan doen, ook al is dat echt nodig. Met iets beginnen kost
ook extra energie, maar met iets stoppen ook.
Dat is vooral op mechanisch gebied heel duidelijk te zien:
een auto starten kost extra benzine en om af te remmen heb je ook extra
energie nodig. Het advies is dan ook om je auto rustig uit te laten
rollen bij een stoplicht, zodat je geen extra benzine verspilt door hard
te moeten remmen. Vooruit kijken dus: anticiperen.
Nu dit jaar bijna eindigt en er een nieuw jaar aan komt, wordt er ook veel vooruit gekeken naar wat we willen in dit nieuwe jaar.
Ik denk dat er een goede vraag is om aan onszelf te stellen, of eigenlijk zijn het twee vragen:
1. "Wat wil je dat dit jaar EINDIGT, waar heb je genoeg van en wat wil je niet meer meenemen naar het nieuwe jaar?"
2. "Waar wil je dit nieuwe jaar mee BEGINNEN, wat wil je anders gaan doen en waar ga je energie in stoppen?"
Probeer eens niet meteen een antwoord klaar te willen hebben. Laat die vragen eens open. Laat ze lekker in je hoofd op de achtergrond blijven sudderen. Kijk eens naar welk gevoel een bepaald antwoord oproept en neem eens de tijd (bij de kerstboom?) om hier aandacht aan te besteden.
Geef jezelf de RUIMTE om zaken open te laten tot ze spontaan helder worden en je er blij van wordt, want helderheid maakt je blij.
Iedereen weet dat goede voornemens vaak supersnel sneuvelen. De
tegenreactie is dan vaak om maar geen goede voornemens meer te maken.
Het kan ook anders. Je kunt ook je verlangens eens echt de ruimte geven.
Je verlangens kunnen je laten zien wat je graag wilt,
wat belangrijk is voor je en wat past bij jouw unieke persoonlijkheid.
Waar verlang je naar om echt mee te stoppen? Waar verlang je naar om
juist mee te beginnen?
Als deze diepe, authentieke verlangens de ruimte krijgen, zal het je de energie geven om er ook werk van te maken. Om er nu echt mee te beginnen, óf om er nu écht mee te stoppen.
Hierbij wil ik wel een kleine waarschuwing geven:
loop niet te hard van stapel. Die kans is er zeker als je echt contact
maakt met die verlangens. Dat je met volle kracht vooruit wilt. Doe dat
alsjeblieft niet:
"Hardlopers zijn doodlopers," is een oud gezegde wat
hiermee te maken heeft. Neem juist hele kleine stapjes: echte
ministapjes, die je heel makkelijk kunt zetten. Dat zal je een gevoel
van vreugde geven elke keer als je zo'n stapje hebt gezet.
"YES! Weer gedaan!" Zo krijg je steeds meer energie en worden de stapjes vanzelf groter en blijf je er plezier in houden.
Op die manier omzeil je heel slim ook de vlucht-, vecht- of bevriesreactie in je hersenen die automatisch ontstaat als je dingen rigoureus wilt gaan veranderen.
Hier kun je alles over lezen in het mooie, kleine boekje, waar ik het al eerder over heb gehad (onder andere tijdens het laatste teleseminar van 19 december): "De kunst van Kaizen" geschreven door Robert Maurer.
Hoe breng je veranderingen tot stand op een manier die wel lukt.
Daar gaat dit boekje over. Hoe je met kleine stapjes en met behulp van
kleine vragen en kleine acties succes behaalt, in plaats van met grote
daden.
Verwen jezelf eens en geef jezelf dit prachtige, prettig leesbare en zeer behulpzame boekje cadeau. Dan wordt het voor 2012 beslist een mooi EINDE en een prachtig BEGIN van 2013!
Dit was het voor deze Ruimtewijzer. Ik hoop dat
je er wat aan hebt. Ik lees ook graag je opmerkingen of toevoegingen,
zodat andere lezers daar ook iets aan hebben. Liefst op mijn weblog,
maar per mail mag natuurlijk ook.
Hartelijke groet en hele fijne, ontspannen feestdagen en een vredig einde van 2012 en een prachtige begin van
2013