Je bent vast niet de enige die dit denkt. Leuk hoor, die feestdagen, maar jeetje hoe krijg ik het georganiseerd? Hoe zorg ik dat we niet (weer) allemaal stijf staan van de stress en dat de gezelligheid ver is te zoeken, terwijl we dat toch juist zo graag willen. Je hebt misschien ook wel eens gedacht: kon ik maar in winterslaap gaan en pas wakker worden als dit alles over is.
Toch wil je eigenlijk die dagen ook niet missen. Het gezellige sinterklaasfeest, zeker als je nog kinderen thuis hebt, de sfeervolle kerstdagen en de jaarwisseling met het samen of alleen terugblikken, de melancholie, de oliebollen en het vuurwerk.
Kon 't maar zonder al dat geregel en gestress van tevoren, waardoor iedereen prikkelbaar wordt en er in plaats van vrede op aarde vaak extra veel geruzied wordt. Daar voelt iedereen zich dan ook nog eens weer vervelend over.
Denk nu niet dat ik ervoor kan zorgen dat deze decembermaand helemaal gladjes en zonder enige strubbeling, stress of spanning zal verlopen. Ik zou het graag willen, een magisch toverstokje en poefff!! Maar helaas…
Wat ik wel kan, is je wat adviezen geven waardoor alles beter verloopt, waardoor de kans op stress flink gereduceerd wordt en je meer zult kunnen genieten. Mits…. je er wel iets mee doet natuurlijk. ;-)
Nou daar gaat-ie dan. Gewoon maar in punten, lekker overzichtelijk.
- Zoek een lekkere luie stoel uit, waar je echt fijn in zit en ga er zitten. Huh? Luie stoel? Dat schiet toch niet op!! Nou niet teveel commentaar, probeer het maar gewoon eens op mijn manier. Zit je?
- Doe je ogen dicht, zucht eens lekker diep en kijk of je wat spanning los kunt laten. Gelukt? Heerlijk! Lukt het niet? No problem, dan maar met die spanning, want je gaan inspannen om je te ontspannen werkt nu eenmaal niet.
- Denk nu aan de decembermaand. Voel je de stress opkomen? Goed zo! Zucht nog maar eens diep en probeer je nu voor te stellen dat je een toverstokje hebt en dat je wel kunt, wat ik niet kan: toveren.
- Je tovert je ideale decembermaand voor je ogen. Precies zoals jij het zou willen. Alles ideaal, realistisch zijn is niet nodig. Het is jouw (dag-)droom. Stel je Sinterklaas voor, stel je de kerstdagen voor en Oud en Nieuw.
- Hoe wil je het het liefste? Met wie? Met wie niet? Vergeet niet dat je dat toverstokje hebt, dus geen getob over hoe je dat allemaal zou moeten regelen. Heb je je eigen film beleefd?
- Ga dan eens kijken wat nu de ESSENTIE was van jouw droommaand. Waar ging het je eigenlijk om? De cadeautjes? Of de blijdschap van je kinderen en van jullie samen? Het uitgebreide diner? Of het gezellig samen zijn? De oliebollen, of het samen, of alleen terugblikken en dankbaar zijn voor alle goede momenten en mensen die er waren?
- Doe nu je ogen weer open en houd die essentie vast.
Het toverstokje is verdwenen, de dagdroom is voorbij. Nu ga je eens kijken hoe je die essentie op een eenvoudige manier vorm kunt geven, zonder al die superinspanningen die je waarschijnlijk meestal doet om het 'leuk' te maken.
Het kan (altijd) ook anders! Gebruik je creativiteit om te verzinnen hoe je die essentie ook kunt bereiken op een simpeler manier. Woon je met anderen samen, doe dit dan eens samen. Bespreek samen hoe je het graag zou willen, wat voor jou de essentie is van deze feestdagen en vraag het ook aan je huisgenoten.
Overleg samen hoe je het dit jaar anders kunt aanpakken, zodat het voor iedereen gezelliger is, minder stressvol. Luister echt naar elkaar en geef niet te snel commentaar op de ingebrachte ideeën. Dat doodt de creativiteit.
Stel dan samen een plan op wat er nodig is. Wat moet er gebeuren aan voorbereidingen om dit te realiseren. Verdeel de taken en dan het allerbelangrijkste:
PLAN wat er wanneer moet gebeuren. Agenda erbij en datums vastleggen: die dag de stad in om cadeautjes te kopen. Die middag/avond reserveren om samen kerstkaarten te maken en/of te schrijven (als je dat wilt)
Kijk wat je met de kerst wilt eten en plan ook de voorbereidingen hiervoor. Wanneer ga je naar de kapper? Maak NU een afspraak. Wil je mensen uitnodigen? Doe het zo snel mogelijk. Wil je een mooie jurk kopen? Plan de middag dat je gaat stadten. Wil je met kerst in je oude kloffie lopen, maar wel van een mooi boek genieten? Plan dan wanneer je dat boek voor jezelf gaat kopen. Maak er een (klein) feestje van.
Het toverstokje is verdwenen, maar er is een TOVERWOORD voor in de plaats gekomen en dat is PLANNEN. Plannen geeft vrijheid, plannen geeft rust en voorkomt stress.
Realiseer je ook dat hoe simpeler je alles houdt, hoe meer tijd je hebt om te genieten. Je kunt ook genieten van alle voorbereidingen, in plaats van te denken dat het allemaal op de feestdagen zelf moet gebeuren. Ga samen met je kind, je man, je vriendin gezellig het kersteten voorbereiden, boodschappen doen, lijstjes maken en wat je maar graag wilt, maar regel het NU.
Nu ben je nog op tijd en heb je nog tijd en wordt je niet overvallen door de stress van het moment. Door het in je agenda te zetten, voorkom je dat anderen jouw kostbare tijd in beslag nemen en je eigen plannen in de war geschopt worden.
Maak een actielijst en doe er elke dag iets van, zodat je stapje voor stapje naar je doel toewerkt: een gezellige decembermaand en vergeet niet wat de essentie was voor jou deze maand: niet koste wat kost klaar komen, maar….
Ik wens je heel veel plezier en succes en vooral ook het kunnen ontspannen als alles toch anders gaat dan je zou willen. Misschien kun je ook genieten van het onverwachte en lachen om wat er 'fout' gaat.
Besef dat verdriet en teleurstelling ook recht hebben op een plekje in deze maand. Dat zij er af en toe zijn betekent niet dat er iets mis zou zijn. Houd verbinding met je hart en met je intentie. Dan zit je naar mijn idee altijd goed.
Een fijne, rijke decembertijd!
Dit was het voor deze Ruimtewijzer. Ik hoop dat je er wat aan hebt. Ik lees ook graag je opmerkingen of toevoegingen, zodat andere lezers daar ook iets aan hebben. Liefst hier op mijn weblog, maar per mail mag natuurlijk ook.
Hartelijke groet,
Jalada
(Uit Ruimtewijzer 48 - 2012)