Uit Ruimtewijzer 19
De opruimvalkuilen van Ans (1)
Herkenbaar?
In Ruimtewijzer 17 had ik een stukje geschreven over Ans, die vol goede moed op haar vrije ochtend wil gaan opruimen. Helaas pakt het anders uit en Ans is, ondanks haar goede intenties, weinig tot niets verder gekomen.
Wat waren haar valkuilen?
- Niet plannen waar je mee bezig gaat
- Van lokatie wisselen
- Je af laten leiden door wat je tegen komt
- Gaan lezen in wat je tegenkomt
- Je eigen alarmsignalen negeren
- Externe bronnen vóór laten gaan
- Iets anders gaan doen dan je van plan was
- Jezelf de put in praten door te 'stapelen'
- Gedachteloos spullen verplaatsen
- Jezelf met anderen vergelijken
- Jezelf diskwalificeren
- Jezelf 'troosten' door (bijv.) te gaan eten
- De tijd uit het oog verliezen
- De schuld geven aan externe zaken
- Je schuldig (blijven) voelen
Al deze valkuilen ga ik een voor een bespreken, maar niet allemaal in deze Ruimtewijzer! Nu de eerste valkuil:
1. Niet Plannen
Ans begint haar vrije ochtend met rond kijken. Ze heeft dus niet van tevoren besloten wat ze wil gaan doen die ochtend. Als je wilt gaan opruimen en het op veel plaatsen wanordelijk is, doe je er goed aan eerst te overdenken wáár je aan de gang wilt gaan. Je kunt nu eenmaal niet overal tegelijk bezig gaan, als je tenminste resultaat wilt zien.
Ik moet in dit verband denken aan een mooie vergelijking die ik ooit ergens las en die hier ook van toepassing is.
Stel dat je een waterput wilt graven en je begint na 10 scheppen op een andere plek, omdat je nog geen water ziet en je doet dat alsmaar weer, dan ben je na 1000 scheppen nog nergens. Je hebt 100 mislukte pogingen, maar water heb je niet gevonden. Had je al die 1000 scheppen op één plek gedaan, dan was je wel degelijk bij water uitgekomen!
Als je gericht aan de gang gaat, je focust op één ding, bereik je resultaat, ook al kan het even duren. Zorg dus dat je van tevoren hebt bedacht wáár je bezig wilt gaan en houd je daar aan. Zet al het andere uit je hoofd: je focus ligt vandaag op die plek en nergens anders! Pas als dat klaar is, kies je een nieuwe focus: een nieuwe plek waar je bezig gaat.
Wat doe je dan met al die andere dingen die je tegenkomt die ook roepen om gedaan te worden? Heel simpel: die negeer je! Zijn ze heel belangrijk, dan kun je er even een notitie van maken en zorgen dat je er mee bezig gaat zo gauw je met je geplande actie klaar bent.
Uiteraard geldt dat niet voor echt levensbedreigende zaken. De was van Ans bijvoorbeeld, had ze die ene ochtend heus nog wel kunnen negeren. Op zich is de was doen natuurlijk erg nuttig, maar als je je hebt voorgenomen om te gaan opruimen, geeft het een heel onvoldaan gevoel als je dan iets anders gaat doen. Ook daarom is plannen en je eraan houden zo belangrijk.
Van tevoren bedenken wát je wilt gaan doen, is ook om andere redenen belangrijk. Als Ans bijvoorbeeld echt geen schone kleren meer had gehad, voor haarzelf of voor haar kinderen, had ze bij het overdenken van wat ze op haar vrije ochtend zou gaan doen, kunnen besluiten eerst te gaan wassen en daarná pas op te ruimen. Dan had ze zich wel voldaan gevoeld.
Nog een goede reden: het bespaart je tijd! Als je te midden van de wanorde klaar staat om actief bezig te gaan en je moet dan eerst nog beslissen wáár je dat zult gaan doen, maak je het jezelf extra moeilijk, want alles roept: ga met mij bezig! Tsja en dan wordt het lastig.
Je kunt veel helderder beslissen over wat het meest nodig is, als je ontspannen in je luie stoel zit, of achter je bureau de dag ervoor. Dan ga je op de gekozen dag ook gericht aan de gang.
Ook je huisgenoten zou je nog kunnen raadplegen bij het plannen, als je zelf moeilijk kunt kiezen.
Bedenk verder dat je leven niet afhangt van wat je kiest, maar dat het wel belangrijk is dát je kiest en dat je je aan je keuze houdt, óók als je later twijfelt of je niet beter eerst.....
Bedenk ook dat alle kleine stapjes helpen, maar je moet ze wel zetten en niet steeds weer een andere kant op lopen, want dan draai je in kringetjes rond en dan kom je nergens...!!
Veel plezier met plannen van je opruimwerkzaamheden!
Jalada Goddijn-Koopmans
Volgende keer:
Valkuil 2 "Van locatie wisselen" en misschien ook valkuil 3
"Je af laten leiden"